炎症听起来是“小病”
但如果控制不好
可能会发展成癌症？
慢性胰腺炎→胰腺癌？
别忽视胰腺癌发出的信号
腹痛、脂肪泻
癌细胞怕你做好哪5件事？
了解一下吧～
本文审核专家
庞博 副院长
中国中医科学院西苑医院
肿瘤科 主任医师
01
慢性胰腺炎别不在意
小心发展成胰腺癌
胰腺是人体分泌消化液、胰岛素，控制血糖变化的器官，其发生的恶性肿瘤叫作胰腺癌。
胰腺癌恶性程度高，诊断和手术切除难度大，治疗效果差，容易发生转移，所以胰腺癌也被称为“癌中之王”。
胰腺癌为何很难被发现？
● 胰腺生理位置隐蔽，位于胃、肠道的后面，所以它的早期轻微病变很难被一般影像学检查发现。
● 胰腺本身神经不丰富，早期肿瘤不会引起疼痛，缺少典型症状。
胰腺癌的4大危险因素
慢性胰腺炎：
慢性胰腺炎长期反复发作时，细胞可能就会变为癌细胞，增加胰腺癌发生率。我们要积极防治，让慢性胰腺炎少发作、少复发。
吸烟、饮酒：
二者都会增加胰腺癌发生几率。
吸烟：
血管病变及慢性胰腺炎反复发作。
饮酒：
酒精性胰腺炎会使慢性胰腺炎反复发作。
糖尿病：
胰腺是人体控制血糖变化的器官，所以血糖控制不好的人，胰腺癌发生率会增加。
有胰腺癌家族史：
对于有胰腺癌家族史的人群，建议45岁以后规律进行体检，并且需要进行腹部B超，检查胰腺是否有病变。
02
别忽视胰腺癌发出的信号
在中医理论中，导致胰腺恶性肿瘤的成因是“瘀毒”。邪之极，谓之毒，邪气特别炽盛的时候，就会造成“灾害”，而毒的典型特点就是会败坏脏腑。
如何判断瘀和毒
瘀：
小腹、上腹部胀满，口干却喝不下去水，如果病情进一步发展，舌头上可能会出现瘀斑，肌肤也变得粗糙。
毒：
也就是肿块，可以通过检查发现。
胰腺癌发出的“信号”
腹痛：
胰腺癌造成的腹痛，会在吃饱后加剧或者往后仰着身体时加剧，但如果弯着一点腰，疼痛就会有所减轻。
脂肪泻：
也就是排泄后，脂肪漂在马桶里的水面上，并且这种腹泻在食用健脾食物、药物后也没有改善。
这是因为胰腺分泌的消化酶不够，脂肪进入胃里后，不能被分解成脂肪酸，导致脂肪无法被消化，也就是怎么吃下去就怎么排出来了。
03
做好这5件事
癌细胞都怕你
怕你饮食习惯好：
对于消化系统来说，饮食习惯非常重要。要少吃高热量、高脂肪、高糖、高盐、油腻的食物，不吃过烫的食物。更不要暴饮暴食、不按时吃三餐。
建议：
● 清淡饮食，多吃纤维素含量比较高的食物，比如五谷杂粮、新鲜蔬菜水果、菌菇等。
● 适量多吃富含优质蛋白质的食物，比如虾、鱼、鸡肉、牛肉等。
● 戒烟戒酒。
两个中药食疗小妙方
百合：
滋阴、清热、清脾胃之火、生津液、辅助抗肿瘤。
使用方法：
可以取3～5克干百合加水冲泡饮用，也可以取10克干百合与绿豆一起制成百合绿豆汤。
养生小贴士：
● 适合口干、血糖偏高、大便干结的人群。
● 脾胃虚寒人群慎用。
姜黄：
解郁、止痛、活血化瘀，具有抗肿瘤的活性。
使用方法：
可以取2～3克姜黄，用纱布包好后，加水冲泡饮用。
养生小贴士：
脾胃虚寒人群慎用。
怕你运动习惯好：
可以选择快走、跑步、网球、乒乓球、游泳等任何你喜欢的运动，最重要的是让自己动起来。
怕你心态好：
心理因素对疾病发生起到非常重要的作用，还会影响人体免疫系统，保持乐观的心态和充足睡眠，能帮助你远离癌症。
怕你消灭炎症病因：
比如慢性胰腺炎等，给予积极治疗，能够阻断其发展为慢性炎症，从而降低胰腺癌发生几率。
怕你有预防意识：
定期进行健康检查，了解自己的身体情况，多学习疾病相关知识，当身体出现了不适症状，及时就医、尽早干预，都可以有效预防癌症发生。
胰腺健康小贴士
1.胰腺癌的4大危险因素：
慢性胰腺炎、糖尿病、吸烟饮酒、有胰腺癌家族史。
2.胰腺癌早期典型表现：
腹痛、脂肪泻。
3.做好这5件事，癌细胞都怕你：
● 怕你饮食习惯好；
● 怕你运动习惯好；
● 怕你心态好；
● 怕你消灭炎症病因；
● 怕你有预防意识。
来源：CCTV生活圈
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