本周是“中国减盐周”
中医认为
盐摄入过多
会造成血液黏稠凝滞、运行不畅
面色也会晦暗无华
这跟现代医学中
高盐饮食
会促进动脉硬化、血栓形成的理论
不谋而合
所以盐摄入过多
对于你的心脏、大脑
甚至全身健康都不利
对于健康成年人来说
应减少食用榨菜等高盐食物
每人每天食盐摄入量应不超过5克
建议使用低钠盐代替普通食盐～
来源：CCTV生活圈
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