央视《焦点访谈》主持人敬一丹因突发急性脑出血离世的消息，让不少人第一次认真打量这种病。它离普通人并不远：脑卒中是我国成人致死、致残的首位病因，而脑出血正是其中起病最急、最凶险的一种。它的部分早期信号，常被当成累了、没睡好而错过。哪些警报要当心，万一遇上又该怎么办？
脑出血俗称脑溢血，是指脑部血管破裂出血、血液压迫并损伤脑组织的急性疾病。它和常说的脑梗不是一回事：脑梗是血管被堵住、脑组织慢慢缺血，脑出血则是血管突然“爆开”，病情往往在几分钟到几小时内达到高峰。国家神经疾病医学中心发布的《中国神经系统疾病报告2024》指出，脑卒中是我国成人致死、致残的首位病因，每5位死亡者中至少有1位死于脑卒中。不少患者即使被救回，也会留下偏瘫、失语、认知障碍等后遗症，生活质量大不如前。
医生提醒，脑出血来临前，身体常会发出5个信号。一是一侧肢体突然不听使唤，比如手里的东西莫名握不住掉在地上、走路拖沓容易摔倒；二是剧烈头痛，来得突然而强烈，和平时普通头痛完全不同，像脑袋要炸开；三是喷射性呕吐，这与肠胃炎引起的呕吐有明显区别；四是意识障碍，从嗜睡、说胡话逐渐发展到叫不醒；五是言语不清，想说的话表达不出来，说出口也含糊混乱。这些信号可能单独出现，也可能接连发生，任何一个都不能当成小事。
一旦怀疑脑出血，自救和互救的步骤很关键。首先立即停止正在做的事，在安全处坐下或躺下，避免摔倒造成二次伤害；其次尽快拨打120，不要自行开车去医院，等专业急救人员转运；等待过程中不要随意搬动患者，不要给患者喂药、喂水或吃东西。若患者意识不清，应将其头部偏向一侧，及时清理口腔分泌物，防止呕吐物呛入气道。
编辑观察：脑出血并非老年人的“专利”，高血压是最主要的危险因素，熬夜、情绪激动、用力过猛等都可能成为导火索，中青年同样可能中招。对普通家庭来说，最好的准备是提前记住这5个信号和自救三步。家里有高血压或心脑血管疾病长辈的，不妨今天就讲给他们听——关键时刻，早识别一分钟，就多一分生机。
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