2026年，国家癌症中心基于肿瘤登记及随访监测最新数据，在《中华肿瘤杂志》发布了《2024年中国分地区恶性肿瘤流行情况分析》，揭示了中国癌症的相关数据。 研究指出，肺癌、肝癌、结直肠癌、胃癌和食管癌是导致癌症死亡的前五位类型，占癌症死亡总数的66.7%。 这些数据触目惊心，好在良好的生活习惯可以帮助我们有效降低患病风险。 ①养成均衡饮食习惯，不暴饮暴食，减少高热量、高盐食物的摄入，增加蔬菜、全谷物和水果的比例； ②少熬夜、抽烟和酗酒，保持良好的生活方式； ③坚持运动，控制好体重，对自己的身体好一点。
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