11月9日，《光明日报》第10版刊发报道，梳理了近期陆续落地的一批中考体育新政。11月3日，海南刚开过新闻发布会，介绍优化中考体育考试项目和形式的安排。
把这些方案摆在一起看，方向不算单一：体育总分在往上加，拿满分的门槛却在往下调。对家里有初中生的来说，这两条线合起来，基本决定了孩子三年怎么练、分怎么拿。
分值这条线在往上走
各地传统的中考体育分值多在30分至60分区间。青海由50分提高到70分；北京从原先的30分起步逐级上调，按规划到2029年达到70分；云南、河南已提高到100分。
海南把体育考试拆成两块：现场考核50分，过程性考核10分，从2026年起执行。
满分线反过来在往下松
分值往上走的同时，评分标准在往下调。深圳2026年体育中考把中长跑满分标准大幅下调，男生1000米从3分45秒改到4分05秒，女生800米从3分30秒改到3分55秒。
合肥、长春、广州同样下调了满分门槛；湛江和广州放宽了立定跳远、引体向上、仰卧起坐等力量项目的满分线；北京的口径是“良好即满分”。
湖南师范大学体育学院教授布特在报道中认为，这一轮降标减负不是“考试放水”，而是体育教育评价思路的一次纠偏。
计分方式的改动比分数更实
海南把过程性考核单列10分，平时在校的体育表现就此进入总分。湖南提出探索采用平时测试成绩，鼓励各地把初三年级学生在校日常标准化测试成绩作为中考体育成绩。
按这两地的方案，体育课出勤、课堂测试、体质监测这些平时记录不再是纯参考，一次考试定分被拆成了多次累计。
选考项目变多，场地问题浮上来
湖南从2026年起把中考体育测试项目增加到14项，涵盖立定跳远、跳绳、乒乓球、羽毛球、游泳、网球等；广西钦州2029年起执行的新方案，可选项目从2项扩到9项，形成36种考试组合。
上海应用技术大学体育教育部教授尹小俭提到一组对比：浙江衢州城区学生游泳选考比例超过80%，农村学生因附近没有游泳馆，大多只能选长跑；四川资阳乡镇学校缺“三小球”测试设备，学生只能报“三大球”。
布特也提醒，项目设置要兼顾普惠性和低门槛，同时补齐乡村学校的体育硬件与教学短板，减少校外培训对考试结果的影响。
家长要核对的信息有四类
一是本地文件。同一省份不同地市的方案不一样，执行年份也有差别，像钦州的新方案就标到2029年。
二是满分口径。有的地方降的是具体满分线，有的是“良好即满分”，两种算法结果不同。
三是过程性考核的起算点。哪几个年级的哪几次测试计入、各占多少分，只写在地方方案原文里。
四是学校能不能练。选考菜单再长，本校没有场地、器材和带队老师，孩子也难选到练得下去的项目。
上述方案的具体执行口径，以各地教育考试部门公布的年度实施方案为准。
信息来源：光明日报（2026年11月9日第10版），央视网同步转载
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