9月5日，安徽省疾控中心发布健康提示：夏秋季节是肠道原虫感染的高发期，隐藏在蔬菜、水果和生水中的寄生虫风险值得警惕。很多人一拉肚子就觉得是“吃坏了东西”或者“着了凉”，想着扛两天就过去。但疾控专家提醒，如果腹泻反反复复、持续出现水样便，很可能不是普通的吃坏肚子，而是肠道原虫感染在作怪。
肠道原虫是一类单细胞寄生虫，常见的如贾第虫、溶组织内阿米巴等。它们主要经“粪—口”途径传播：被粪便污染的水或食物一旦入口，就可能中招。感染后的表现与普通肠胃炎不太一样——往往是持续性水样便、慢性稀便或反复腹痛，严重时甚至排出果酱样脓血便。由于病程拖得长、症状忽好忽坏，很容易被当成“肠胃弱”而延误。
判断上有个简单原则：普通吃坏肚子大多两三天就缓解，如果腹泻持续超过一周、反复发作，或大便性状明显异常，就不要再硬扛。疾控专家特别强调，出现这类排便异常时不要自行吃药止泻，应及时就医排查是否为寄生虫感染，以免掩盖病情。
预防上有几个常见误区要避开。其一，“山泉水看着干净就能喝”——山泉、溪水、湖水都可能被污染，既不能直接喝，也不能用来洗果蔬、漱口，露营郊游请选正规瓶装水。其二，“沙拉生吃更营养”——生食恰恰是原虫传播的高风险途径，自制沙拉要把菜叶逐片用流动水冲洗、尽量去皮，能焯水更好；买沙拉要选正规门店现做的，不吃存放过久的成品。其三，冲一下手就算洗过——要用肥皂或洗手液在流动水下充分揉搓，尤其饭前便后、户外戏水后。
给家人的实用清单：日常只喝烧开的水；果蔬洗净、去皮，生熟砧板刀具分开；老人、儿童和免疫力低下者尽量少吃生冷食物；出现持续性水样便、果酱样脓血便或反复腹痛，及时就医并告知医生近期的饮食饮水情况。管好入口这一关，比事后补救有效得多。
信息来源：安徽省疾病预防控制中心健康提示（大江晚报，2026年9月5日报道）
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