地铁通勤塞着耳机追剧、加班到深夜、健身时顶着动感音乐……很多年轻人的耳朵每天都在“超负荷运转”。而一种原本多见于中老年的急症——突发性耳聋，如今越来越多地出现在中青年身上，还常被误当成“上火”或“没休息好”，从而错过关键的处置时机。
突发性耳聋指突然发生的感音神经性听力损失，大多为单侧发病，听力在几分钟到数小时内骤然下降。首都医科大学附属北京同仁医院耳科主任李永新介绍，临床上通常把72小时内相邻两个频率听力下降20分贝作为判断标准。除听力骤降外，典型预警信号还有单侧耳鸣、耳朵发闷发胀，部分人伴随头晕、恶心。专家提醒，这种突发听力下降属于耳鼻喉科急症，救治窗口期很短，每拖延一天，听力恢复的概率就会明显降低。
临床数据显示，突发性耳聋患者年轻化趋势显著，20至35岁人群已成为高发群体，共同点是长期熬夜、工作压力大、长时间使用耳机。李永新解释，长期高强度集中精力工作，可能导致内耳循环出现问题，出现暂时性缺血甚至血栓。由于机制与心脑血管急症类似、都是局部供血血管突发状况，它也被形象地称作“耳中风”。
日常用耳的噪声暴露有明确安全阈值，声音越大，安全暴露时间越短：声音每增加3分贝，暴露时间减少一半。80分贝每周不超过40小时，85分贝每天不超过8小时，90分贝每天不超过2.5小时，100分贝每天不超过15分钟。日常可用两个信号粗略判断：环境里必须提高嗓门才能对话，多半已在85分贝上下；摘下耳机后出现耳鸣、耳闷，说明耳朵已“超时工作”。
老年群体的听力问题同样值得关注。据推算，我国约有2.2亿人患有听力损失，60岁以上人群听力损失现患率约为45%。不少老人听力刚减退时选择忍耐，慢慢变得不愿交流、回避社交。听力长期衰退还会影响语言能力，时间久了情绪和认知也可能随之变化，出现易怒、不自信甚至焦虑抑郁。而“还听得见就不用戴助听器”也是常见误区：耳朵把声音信号传入大脑后，大脑会分泌神经营养因子回馈耳部，信号长期传不上去，耳功能可能越退越差。专家同时提醒，助听器并非一劳永逸，验配后需定期复诊调试。
信息来源：央视新闻客户端（人民网2026年9月27日转载）
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