一氧化碳中毒高发季到了，取暖先看这4条

立冬一过，不少人家已经把门窗关严，烤火、开暖风的日子来了。11月10日，中国疾控中心发布2026年11月健康防护提示，当月需要留意七类健康风险，流感、诺如病毒之外，还点名了一氧化碳中毒——七项里有六项是传染病，剩下这项恰好就是冬天常见的它。

同一天，太原市疾控中心也发布健康提示：当地进入流感流行季，诺如病毒容易在学校等场所传播，冬季取暖、燃气使用增多后，一氧化碳中毒风险明显上升。一年当中，每年11月到次年3月都是一氧化碳中毒的高发时段。

无色无味，才是它难防的地方

一氧化碳本身没有任何气味，烧煤烧气出了问题，人很难第一时间察觉。据疾控部门介绍，这种气体无色无味，中毒过程隐匿，家庭、餐饮场所这类封闭环境都是高发地带。

人吸入它之后，它会在血液里抢占运输氧气的“座位”，身体各处跟着缺氧。中毒后常见头痛、头晕、恶心、呕吐、困倦乏力，轻的时候很像感冒或者没睡好，容易被当成小事放过；情况重时会出现意识障碍，甚至危及生命。

提示里点名的高发场景，都在屋里

疾控提示把场景写得相当具体：室内用煤炉、炭火炉取暖却不通风；在密闭或通风不良的空间里用燃气设备、炭火烧烤；燃气热水器安装使用不当。太原疾控还专门提醒，不要在密闭车内长时间开暖风睡觉——这个习惯很多人不当回事，风险却实实在在。

老一辈传下来的规矩也写进了提示：煤炭要烧尽、不要闷盖，封火过夜这种做法在密闭屋子里并不安全。

通风和报警器，比啥都实在

疾控给的应对办法很朴素：有条件的优先用集中供暖；必须烧煤炉、炭炉的，门窗保持通风换气；条件允许就装一氧化碳报警器，定期检查维护。用煤炉的家庭别图暖把屋子封得死死的，留条通风的路比什么都管用。

燃气热水器这一块，提示要求选正规厂家的产品，请专业人员安装并检测合格后再用，使用时保持通风，用完关好燃气阀门；设备出现故障、老化或燃气泄漏，立即停用，联系专业人员处理。

真遇上人晕倒，先保环境再救人

如果发现有人出现头痛、恶心、乏力甚至昏迷，先要做的是停用相关设备、开窗通风，在确认施救者自身安全的前提下，把人转移到空气新鲜的地方，马上拨打120。

疾控特别强调，不要盲目冲进可能存在高浓度一氧化碳的环境——救人者贸然进去，很可能自己也倒下。若患者呼吸、心跳已经停止，应确保环境安全后立即实施心肺复苏。

这份11月提示一共覆盖流感、诺如病毒胃肠炎、登革热等蚊媒传染病、埃博拉、猴痘、人感染禽流感和一氧化碳中毒七项，全文已在疾控系统及各地方政府门户网站发布。天冷归天冷，门窗别关得一丝不透，屋里留点新鲜空气，这个冬天会好过不少。

信息来源：中国疾病预防控制中心《2026年11月健康防护提示》（11月10日发布）、太原市疾病预防控制中心冬季健康提示（11月10日发布）

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