一份中日韩青年身高的横向对比，把很多人没太留意的趋势摆到了台面上：我们这代年轻人的平均身高，已经悄悄超过了近邻日本。日媒这次把差距原因摊开来讲，从饮食、孕产到睡眠层层拆解，对关心子女成长、也关心社会变迁的普通人来说，不妨花两分钟看个明白。
据日本媒体近期刊发的报道，对比中日韩年轻群体身高数据发现，日本19岁青年平均身高自上世纪90年代起就基本停滞，已经被中国、韩国反超。
数据显示，日本19岁男性平均身高172.1厘米、女性158.5厘米；韩国同龄男性175.5厘米、女性163.2厘米；中国同龄男性175.7厘米、女性163.5厘米。而在1985年，日本青年男性平均身高还高于中韩。
日媒结合专家观点，总结出三大核心诱因。第一是少食文化，热量与营养摄入相对不足。报道称，日本人均每日热量摄入自1995年后持续下降并趋于平稳，人均每日可供给热量比中韩低760至800千卡；当代年轻人偏爱便利店简餐、速食，肉类、优质蛋白、钙与维生素摄入不足，影响了生长发育期的能量盈余与骨骼发育所需营养。
第二是长期严格的孕期体重管理，低体重新生儿占比偏高。日本过去产科指南长期建议孕妇孕期增重控制在7至10公斤，目的是降低妊娠高血压、难产风险；即便标准已上调至10至13公斤，仍低于韩国11.5至16公斤的推荐范围。目前日本低体重新生儿（出生体重低于2.5公斤）占比约10.2%，高于韩国的7.2%。
第三是幼儿睡眠时长偏少。报道引述研究数据称，生长激素大多在夜间深度睡眠时分泌，对身高至关重要；0至3岁日本幼儿每日平均睡眠约11.62小时，中国幼儿约12.49小时，韩国幼儿11.9小时。日本幼儿整体睡眠偏少，会在快速发育期影响生长激素分泌。
报道同时强调，遗传基因并非影响身高的主要因素，并给出佐证：上世纪日本依靠学校配餐、牛奶计划，国民身高曾明显增长；近三十年营养摄入、孕产理念、幼儿作息等多重因素叠加，让年轻人身高增长放缓，而中韩随经济发展持续提升肉蛋奶营养供给，青少年身高持续上涨，最终完成反超。
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