今天（9月7日），国家卫健委举行例行新闻发布会。会上，北京中医医院主任医师王少松回应了一个不少人都关心的问题：网上宣称能“打通经络”、降血压降血糖的按摩仪，到底靠不靠谱？结论很干脆——按摩仪能放松肌肉，但“打通经络治慢病”，属于夸大宣传。
为什么不能指望按摩仪降压降糖？专家解释，按摩仪靠物理按压帮紧张的肌肉“松绑”，缓解局部酸痛，相当于给身体做一次放松。高血压、糖尿病是慢性病，成因复杂，需要长期规范用药，配合饮食、运动等生活方式管理，不是外力“通一通经络”就能解决的。已确诊的患者更不能用着按摩仪就自行减药、停药，以免病情失控。至于宣传的“自动找穴位”，这类设备大多靠体表标记做局部定位，四肢、腰背也许能对上大概，却难以全身精准找穴；高精度设备多用于医疗机构，家用产品精度有限，代替不了医生辨证选穴。
有人嫌普通按摩仪力道“不够劲”，干脆改用筋膜枪。专家提醒，两者作用方式、适用部位都不同，不是力气越大越好，也不宜互相替代。筋膜枪靠高频冲击放松筋膜、缓解肌肉紧张，适合用在肩背、大腿、小腿等肌肉厚实处；颈椎、脊柱、关节、胸腹、腋下以及血管神经较表浅的部位，都别去击打，以免伤到深层组织。
怎样用更安全？普通按摩仪要避开颈部前方、咽喉、锁骨上窝等血管神经密集区域，每次用15到20分钟，同一部位不超过3分钟；筋膜枪从低档开始，顺着肌肉纹理移动，每个部位也控制在3分钟以内。老年人、骨质疏松人群以及有软组织急性损伤的人，都不适合使用这类仪器。
说到底，按摩仪、筋膜枪是缓解疲劳的“工具”，不是治病的“仪器”。如果身体某处持续疼痛，或用仪器按了两三次仍没有缓解，又或已经确诊相关疾病，最稳妥的做法是尽快去正规医院就诊、遵医嘱治疗。选购前多问一句“它真能治病吗”，很多冤枉钱和健康风险，就能省下来。
信息来源：央视新闻（国家卫健委2026年9月7日新闻发布会报道，记者文永毅、李晗）；北京日报客户端
免责声明：本站转载的文章，版权归原作者所有；旨在传递信息，不代表本站的观点和立场。
