大众科普

冬季气候干燥、天气寒冷 人体更应多补水 每天应保证喝水1500～2000毫升 少量多饮，小口慢饮 以自然冷却至40℃左右的白开水为宜 如果你觉得喝白开水太单调 也可以试试这4杯水 …

有一种癌症 45岁左右为发病高峰期 它就是鼻咽癌 如果晨起后第一口痰中有血丝 可能就与鼻咽癌有关 怎样才能离鼻咽癌远一点？ ↓↓↓ 45岁左右 为鼻咽癌发病高峰期 鼻咽位于鼻腔后方…

冬季骨折高发，除了易摔倒，更重要的内因是维生素D缺乏。冬季日照减少，人体合成VD的主要来源被切断，而VD是钙吸收的 “加速器”，缺乏则会加剧骨量流失；加上户外活动减少，骨骼缺乏刺激…

大家都知道，吃粗粮对身体好，能帮助控糖、控体重。 但你知道吗？粗粮吃不对，也可能让血糖“蹭蹭”往上涨。尤其是很多人爱粗粮“细”做——把粗粮打成糊、磨成浆，这看起来健康，实际上反而把…

你是否有过这样的经历：夜深人静，终于从忙碌的一天中脱身，躺在床上，眼皮逐渐沉重。就在快要沉入梦乡的那一刻，身体却像踩空了一样猛然一抖，甚至伴随着一种从高处坠落的错觉，让你瞬间惊醒、…

趁着换季和双十一优惠，很多人都进入了“买买买”模式，家里的快递纸箱也渐渐多了起来。 最近，话题#建议拆完快递的纸箱立马扔掉#冲上热搜。 快递纸箱囤着不扔，到底有什么危害呢？一起来看…

“爬几层楼梯就喘得不行，是不是年纪大了？”不少中老年人有这样的感受。今天正值“世界慢阻肺日”，徐汇区疾病预防控制中心（徐汇区卫生健康监督所）张家玉和施建华主任提醒大家， 这或许是慢…

10月29日是第20个世界卒中日。卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，是我国成年人致死、致残的首要原因，每年新发病例约330万人，成年人脑卒中的患病风险接近40%。 记住“中风…

焯水，一道做饭时的常见工序，但你真的会焯水吗？哪些食材需要焯水，需要冷水还是热水？ 焯水，做对了健康又保命，做错了营养和口感都会大打折扣～这篇文章，我们就来盘点下需要焯水的食材以及…

10月25日消息，据媒体报道，东北有网友在抖音平台发布视频，不少燕子没有南飞，而是滞留在了自己家门口，甚至有的被冻死。 业内人士介绍，燕子迁徙通常会选择温度较高的时候，当气温突然降…

近日，新华网“我为群众办实事”网络互动平台收到网民留言称，在社交平台多次看到关于杭州出台新的社保政策，其中提到，“本人不去杭州也可自费交杭州社保，连缴10年就可落户杭州，享受杭州的…

其实很多人眼里的“微胖”的身材，其实才是健康的身材。尤其是女性到中年后代谢率下降，适度脂肪对维持雌激素水平、保护骨骼及皮肤弹性有重要作用。过度减肥可能引发激素紊乱、加速衰老、骨质疏…

在爱情的叙事里，有两种截然不同却同样动人的开篇：“一见钟情”的电光石火与“日久生情”的温润无声。前者如同流星，璀璨耀眼，充满戏剧性的浪漫，被无数文学和影视作品歌颂。 后者则像涓涓细…

十一长假即将结束，许多人会感到疲惫、焦虑或注意力不集中，这些症状常被称为“节后综合征”。节后综合征并非医学上的正式诊断，而是指在长假结束后，人们因生活节奏突变而出现的一系列生理和心…

快科技10月6日消息，科技媒体ZDNet特约编辑阿德里安・金斯利-休斯（Adrian Kingsley-Hughes）发布博文，分享了他在 iPhone 15 Pro Max上实测…