大众科普

运动有度：宜舒缓顺势而行 夏季，人体阳气浮于体表，腑脏阳气相对亏虚，此时进行马拉松等高强度的剧烈运动，大量出汗易耗气伤津液、过度耗损机体阳气。 因此，夏季宜选择八段锦等舒缓的运动，…

“睡前5分钟丰胸操” “每天3分钟A杯变F杯” 打开短视频平台，类似的丰胸操视频点赞百万。评论区清一色打卡：“坚持一周真的变大了！” （图片来源：网络） ■胸部“变大”了，很可能只…

保鲜膜的核心功能是物理阻隔。它能有效防止食物与空气中的微生物、灰尘接触，并减缓水分蒸发，从而延长食物的赏味期，但它无法完全抑制微生物的生长，也不能阻止冷藏环境下耐冷微生物缓慢繁殖。…

中伏已至，暑热全面铺开。中央气象台预计，中伏前半段，我国高温范围较大，将覆盖南北方十余个省份，部分地区最高气温接近40℃。酷暑难耐，大汗淋漓时来上一瓶冰饮，看似是酣畅的“透心凉”，…

最近，你有没有一种“被牛舔”的感觉？ 进入三伏天后，高温、高湿天气持续在线，不少地方白天气温直冲40℃，夜晚也依旧闷热，空调成了很多家庭24小时不停机的“续命神器”。 （图片来源：…

夏季天气炎热，人们穿衣单薄，皮肤裸露较多，磕磕碰碰时难免出现受伤流血的情况，此时科学处理伤口很关键。一些人选择用酒精、碘酒消毒，其实这种做法不仅刺激性强，还可能影响伤口愈合。 哪些…

晚上舍不得闭眼，早上起不来床 甚至一觉睡到下午两点…… 很多人觉得这是“懒”，是假期综合征 专家提醒 别急着贴标签，更别只盯着孩子骂 当你也开始“黑白颠倒” 连窗外的阳光都觉得刺眼…

随着高温多雨天气来临，蚊虫进入活跃期，登革热、基孔肯雅热等通过蚊子叮咬传播的疾病，发病风险有所升高。 哪些户外及室内场所更容易藏匿蚊子？总被蚊子叮咬，真的和血型有关系吗？怎样科学防…

大暑，正值一年中春夏与秋冬的交界处，是一年中日照最多、气温最高的时期。大暑在五季中属长夏，土气所主，脾胃二官当令，此时一年中阳气达到鼎盛，也是将由阳转阴的时节。 此时夏季过热易中暑…

智能手机已成为生活刚需，但很多人每天都在用错误的充电方式“透支”手机寿命。专家指出，如今手机普遍采用锂电池，过去针对老式镍电池的“满充满放”等观念早已过时。以下三个常见的充电误区，…

失眠，已经成为现代人最常见的一个烦恼来源，也是最降低幸福感的原因之一。 对很多人来说，只要能睡上一夜好觉，幸福指数就会大幅度提升。 但是，无论吃什么保健品，无论换什么床垫、枕头，甚…

日常生活中，已经发霉的面包、发芽的土豆甚至长毛的水果……为了不浪费，很多人洗一洗、切一切就继续吃，殊不知有些食物一旦变质，很可能会引发食物中毒，再节俭也不能吃！ 今天，我们整理了 …

一到夏天，“开不开空调”都会成为不少家庭的争端：年轻人更爱凉爽，空调一吹就是一整天；有些中老年人却坚信总吹空调不健康、身体也受不了，再热也要忍着……这两种情况到底该听谁的？ 最近，…

在当下快节奏的生活里，久坐早已成为现代人的“标配”——上班族久坐办公、学生久坐学习、老年人久坐休憩，年轻人刷手机、看剧时，也常一坐就是数小时。我们总觉得“坐着不动”是放松，却忽略了…

你是不是也有这样的困扰？ 盛夏旁人吹空调、吃冷饮畅快消暑 你却稍遇凉风就鼻塞流涕 总要多披一件外衣才安心 换季降温必定中招感冒 咳嗽十天半月难愈 反复胸闷咳痰、动辄喘促…… 很多人…